امروز: پنجشنبه، 24 آبان 1397

ارتباط بین ورزش کردن و آسوده خوابیدن

فعاليت‌هاي بدني ديرزماني است كه در ميان افراد كم تحرك شناخته شده است. اين مسئله باعث شد تا افراد جامعه تمايل پيدا كنند نسبت به تأثيرات مختلف فعاليت‌هاي بدني حساس شوند و تلاش نمايند تا دانش و اطلاعات [...]

تأثیر ورزش در سبک زندگی سالم

همراهان گرامی سلام در پست قبلی در مورد عوامل مؤثر در سلامت مطرح شد که شامل وراثت،محیط وسبک زندگی بودند. طبق نظر acsm ( کالج طب ورزش آمریکا) جهت داشتن یک بدن سالم بایستی رژیم ورزشی بگیرید و بدون [...]

آیا با پیاده روی می شود لاغر شد؟(قسمت اول)

آیا با پیاده روی می شود لاغر شد؟(قسمت اول) احتمالش هست که بتوانید بدین ترتیب وزن کم کنید. البته باید به مسافتی که می‌پیمایید، شدت پیاده‌روی و رژیم غذایی‌تان هم توجه کنید. اما آنطور که بنظر می‌رسد، [...]

چابکی چیست و چه فوایدی دارد؟

چابکی یکی از فاکتورهای آمادگی جسمانی است و می توان به عنوان توانایی شروع انفجاری حرکت، توقف، تغییر مسیر و شتاب گرفتن همراه با حفظ کنترل بدن با حداقل کاهش در سرعت آن را تعریف کرد. چابکی مجموعه [...]

مبعث پیامبر اعظم (ص) مبارک باد

از حرا آیات رحمن و رحیم آمد پدید با نخستین حرف،قرآن کریم آمد پدید صوت”اقرا ء باسم ربک” می رسد بر گوش جان یا که از غار “حرا”خلق عظیم آمد پدید عید مبعث مبارک باد [...]

مبعث پیامبر (ص) مبارک باد

آرنایی عزیز ضمن عرض تشکر از شما بابت حضور در چکاب روز سلامت رویال آرنا خواهشمند است جهت دریافت جواب آزمایش خون به پذیرش مراجعه فرمایید [...]

سلامتی شما بزرگ ترین هدف ماست

سلامتی شما بزرگ ترین هدف ماست در روز جهانی سلامت تلاش کردیم تا در راستای هدف بزرگ خود گام برداریم. چک آپ کامل از اعضای مجموعه ورزشی رویال آرنا از جمله تست قند خون و تست كليه و كبد و مشاوره تغذيه [...]